| <<< 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כבר סיכמה עם שחקן חדש: ראשל"צ מתחילה לחשוב על העונה הבאה |  | 10:52 | 05/06/26 | |
| המועמדות הבכירות בבעיה? ספרד וצרפת מעדו במשחקי הכנה | | 02:55 | 05/06/26 | |
| איטודיס: "נערכים לחצי הגמר ללא אוטורו. בלייקני עשוי לשחק" | | 02:00 | 05/06/26 | |
| הגיעו למאני טיים: הפועל ת"א עלתה לחצי גמר הפלייאוף | | 01:45 | 05/06/26 | |
| בחזרה הגנרלית למונדיאל: שבדיה שמטה ניצחון בדקה ה-90+5 | | 00:57 | 05/06/26 | |
| הפועל תל אביב חוששת: טאי אודיאסי ייבדק הלילה בכתפו | | 00:57 | 05/06/26 | |
| שמרה על הבית: מכבי אשדוד השוותה ל-1:1 מול עירוני נהריה | | 00:47 | 05/06/26 | |
| עכשיו זה רשמי: אנדוני איראולה מונה למאמן ליברפול | | 00:30 | 05/06/26 | |
| עסקת מוחמד אבו פאני לכוכב האדום נסגרה: הסכומים נחשפים | | 00:18 | 05/06/26 | |
| גאנדלמן בריאיון: "זה תסריט שעד היום אני לא מאמין שקרה" | | 23:37 | 04/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
