| <<< 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עודד קטש: "מרוצה מהגישה. קלארק? מקווה שיהיה איתנו" |  | 23:18 | 03/06/26 | |
| רומן קצר: מכבי ת"א מחצה את ב"ש ועלתה לחצי גמר הפלייאוף | | 23:12 | 03/06/26 | |
| ירוויח פי שלושה מאשר בברצלונה: היעד הבא של מארק קסאדו | | 22:58 | 03/06/26 | |
| "אז מה אם הוא לא כשיר?": ההחלטה של ברזיל לגבי ניימאר | | 22:30 | 03/06/26 | |
| "הם חברים שלנו": נבחרת איראן קיבלה ויזות למקסיקו | | 22:21 | 03/06/26 | |
| מורוזוב נפרד מבית"ר: "הייתה זכות גדולה ללבוש את החולצה" | | 21:50 | 03/06/26 | |
| דוד מרטן יהיה עוזרו של ברק בכר: הצוות החדש של מכבי חיפה | | 21:31 | 03/06/26 | |
| הפועל תל אביב רוצה להשלים את הקאמבק, גרנט בספק בראשון לציון | | 21:23 | 03/06/26 | |
| אחרי שש עונות: דרור שמשון נפרד מהקבוצה הבוגרת של מכבי חיפה | | 21:05 | 03/06/26 | |
| ירין לוי קיבל דירה ורכב. השחקן לרפאלוב: "השמועות - שטויות" | | 20:59 | 03/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
