| <<< 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| וומבניאמה התרגש מהמפגש עם פופוביץ' והחמיא לניו יורק |  | 09:48 | 03/06/26 | |
| ימשיך לבקר את ישראל? האמירה המקוממת של גארי ליניקר | | 09:46 | 03/06/26 | |
| "בתקשורת אוהבים קצת להנמיך את מסאי דגו, מגיע לו כל הקרדיט" | | 09:36 | 03/06/26 | |
| ריאל מדריד מעבה את ההגנה: סגרה חיזוק כפול ונוצץ | | 02:48 | 03/06/26 | |
| הכוכב החדש של באיירן מינכן? איסמעיל סייבארי סיכם את תנאיו | | 02:23 | 03/06/26 | |
| המאמן החדש של אלבניה: "ישראל גורמת ליריבות לשחק פחות טוב" | | 01:54 | 03/06/26 | |
| איטודיס: "בלייזר היה ענק". מיציץ': "אשאר בהפועל תל אביב" | | 01:47 | 03/06/26 | |
| מחלקת התאוששות: הפועל תל אביב הביסה ואיזנה ל-1:1 | | 01:38 | 03/06/26 | |
| לניו יורק יש "שחקן שנוצר במעבדה כדי לעצור את וומבניאמה" | | 01:13 | 03/06/26 | |
| "מעמודי התווך של הפועל חיפה": יואב ג'רפי חתם עד 2029 | | 01:08 | 03/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
