| <<< 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| השיחות עם יהושע והחתימה של יוספי: מאחורי עסקת הענק של ב"ש |  | 12:00 | 03/06/26 | |
| האכזבה של דניאל פרץ, האמון בבלמים והצ'אנס של טוריאל | | 11:35 | 03/06/26 | |
| "המדינה שלכם הורגת אנשים": קוסטיוק במתקפה על הרוסים | | 11:13 | 03/06/26 | |
| מ-4 מיליון עוקבים ל-4:0: פיירו והאיטי חגגו על פיין | | 10:41 | 03/06/26 | |
| "לבני יהודה אין אפשרות אחרת חוץ מלעלות ליגה" | | 10:31 | 03/06/26 | |
| הרכש הראשון של קאריק: אדרסון סיכם במנצ'סטר יונייטד | | 10:27 | 03/06/26 | |
| בהפועל העמק יסתערו על אירופה, משגב יעבור להפועל תל אביב? | | 10:10 | 03/06/26 | |
| "עדיין צריך להוכיח": אקס ליברפול לא בטוח לגבי אנדוני איראולה | | 10:04 | 03/06/26 | |
| חגיגות? הפועל ת"א "לא רוצה לעשות טעויות כמו במשחק הראשון" | | 10:00 | 03/06/26 | |
| בהפועל ירושלים אופטימיים לגבי הכרטיס החופשי ליורוליג | | 09:50 | 03/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
