| <<< 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רוצה להשתדרג: הפועל חיפה תיפרד מזיקרי ומרדולוביץ' |  | 14:19 | 03/06/26 | |
| החלוץ העצלן באירופה: הנתונים שחושפים את הבעיה של אמבפה | | 14:00 | 03/06/26 | |
| טרנספרמרקט מעריך את רוי רביבו ב-2.8 מיליון יורו | | 13:36 | 03/06/26 | |
| הפסד בבית המשפט: הפועל חיפה תשלם 1.485 מיליון שקל | | 13:23 | 03/06/26 | |
| לא מוותרת על פריצקי: הפועל גליל עליון עתרה לבית הדין | | 13:14 | 03/06/26 | |
| למרות כל המאמצים: היידיגר לא יוכל לשחק הערב נגד חולון | | 13:11 | 03/06/26 | |
| "איך מתקנים את זה? אין תשובה": הסוגיה הבוערת בסאות'המפטון | | 13:03 | 03/06/26 | |
| שנה אחרי ש"מת ארבע פעמים": לוחם ה-MMA הדהים את העולם | | 13:00 | 03/06/26 | |
| ריימונד אטפלד הצטרף לרשימת המועמדים לאימון מ.ס. אשדוד | | 12:57 | 03/06/26 | |
| בית"ר ירושלים עשויה לפתוח את העונה בסמי עופר או בטרנר | | 12:20 | 03/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
