| <<< 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| החוזה הענק שבית"ר ירושלים מוכנה להעניק לדור פרץ |  | 12:54 | 02/06/26 | |
| מהלך מנצח? הפועל ירושלים הגישה בקשה רשמית ליורוליג | | 12:45 | 02/06/26 | |
| חיזוק מרשים: קרית גת החתימה את מלך שערי הליגה המולדבית | | 12:34 | 02/06/26 | |
| המנצח המפתיע מזכיית פ.ס.ז' - לא אחר מאשר מייקל ג'ורדן | | 12:08 | 02/06/26 | |
| רעידת אדמה בכדורסל: סטף קרי חתם הסכם חסות לעשור בחברה סינית | | 12:03 | 02/06/26 | |
| "הריקוד שכבש את פריז": סבאלנקה מלהיבה את הרולאן גארוס | צפו | | 11:46 | 02/06/26 | |
| עם גל כהן על הקווים: הרכב נבחרת ישראל מול אלבניה סגור | | 11:19 | 02/06/26 | |
| הפילים בחדר: חוף השנהב נעזרת בכדורגל כדי להילחם בכאוס | | 11:18 | 02/06/26 | |
| חלוץ העבר של מכבי ת"א רפי ברנס הלך לעולמו: "ייזכר לנצח" | | 11:02 | 02/06/26 | |
| ריקלמה: "אם אהיה נשיא ריאל - ראול יהיה המנהל הספורטיבי" | | 11:02 | 02/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
