| <<< 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קווין קיגן חשף: "הרופא נתן 33% הצלחה, אבל אני עדיין כאן" |  | 21:26 | 01/06/26 | |
| "מחבל, לך מפה": אוהדי מילאן יצאו נגד זלאטן איברהימוביץ' | | 21:05 | 01/06/26 | |
| חוזרת לבמה הגדולה: פרגוואי פרסמה את הסגל למונדיאל | | 21:03 | 01/06/26 | |
| בארה"ב קוראים לפורטלנד "לא להיכנע לפיתוי" - בשל דני אבדיה | | 20:51 | 01/06/26 | |
| התגעגעתם? סרינה וויליאמס חוזרת לסבב הטניס | | 20:33 | 01/06/26 | |
| ברק אברמוב מוכן לעשות הכל: בית"ר ירושלים מחכה לדור פרץ | | 20:12 | 01/06/26 | |
| "כדור הזהב" הושק: הזדמנות חדשה לבני נוער דרך הכדורגל | | 19:53 | 01/06/26 | |
| 330 מיליון סיבות לחייך: עונת השיא של ארסנל | | 19:45 | 01/06/26 | |
| מרוויחים פעמיים: הקופה השמנה שפיפ"א תעשה במונדיאל | | 19:45 | 01/06/26 | |
| רשמית: אנדרס אינייסטה פותח את קריירת האימון בדובאי | | 19:39 | 01/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
