| <<< 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| יונתן אלון: "לא אתן לשום דבר לפגוע בנו". איתן בורג מצטרף |  | 02:00 | 01/06/26 | |
| אחרי שתי הארכות: נהריה עלתה ל-0:1 בגמר הפלייאוף של הלאומית | | 01:51 | 01/06/26 | |
| עם ריצת 9:30 ברבע השלישי: הפועל ירושלים ניצחה את הפועל העמק | | 01:44 | 01/06/26 | |
| עופר ינאי עקץ את הקבוצה שלו, איטודיס: "יצרנו לעצמנו עוד לחץ" | | 01:33 | 01/06/26 | |
| אהבת השם גורדון לוואלה: "מראה את הכוח היהודי של הדור החדש" | | 01:24 | 01/06/26 | |
| קלטות הסקס של אלוף העולם ואשתו ה"פסיכופטית" שסיבכה אותו | | 00:44 | 01/06/26 | |
| ורמוט: "טעות פטאלית של אברמוב, אלמוג כהן התקרב לדלת היציאה" | | 00:07 | 01/06/26 | |
| מכבי ראשון לציון חגגה, גיא קפלן ביקש: "להישאר צנועים" | | 23:40 | 31/05/26 | |
| סנסציה בפתיחת הפלייאוף: הפועל תל אביב הפסידה לראשון לציון | | 23:20 | 31/05/26 | |
| ההצעה לה יצחקי סירב, החשד והיחסים העכורים: מאחורי הדרמה בבית"ר | | 23:13 | 31/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
