| <<< 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחרי 54 שנים: בני יהודה זכתה בגביע המדינה לנוער עם 1:6 ענק |  | 00:51 | 03/06/26 | |
| עירוני נס ציונה הביסה את מכבי רעננה בבית התחתון | | 00:45 | 03/06/26 | |
| "יכול להקל על העסקה": ברצלונה מחכה לצעד של חוליאן אלברס | | 00:26 | 03/06/26 | |
| אוהדי סלטיק נגד מינוי רובי קין. בטח ניחשתם למה | | 00:14 | 03/06/26 | |
| צפו: טילמאנס ולוקאקו כבשו, בלגיה ניצחה 0:2 בקרואטיה | | 23:55 | 02/06/26 | |
| ג'ארד הארפר: "לא משנה את מי נקבל. המטרה היא אליפות" | | 23:44 | 02/06/26 | |
| ניצחון טכני: הפועל ירושלים עלתה לחצי גמר הפלייאוף | | 23:37 | 02/06/26 | |
| מה יחליט לגבי אוסקר גלוך? אייאקס מינתה מאמן ספרדי חדש | | 23:32 | 02/06/26 | |
| מסי והחברים חשפו: "שיחת המוטיבציה הגרועה בעולם" לפני גמר המונדי... | | 22:59 | 02/06/26 | |
| סוכנו של תומר יוספי: "הוא חתם בקבוצה שהכי רצתה אותו" | | 22:55 | 02/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
