| <<< 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מלחמה על שני כוכבים: ברצלונה ואתלטיקו פותחות חזית חדשה |  | 12:40 | 05/06/26 | |
| "דוגמא ומופת למחויבות": דני אבדיה ישחק ביולי עם הנבחרת? | | 12:30 | 05/06/26 | |
| למה אנצ'לוטי הוא החשוב ביותר בנבחרת ברזיל? הטור של דבורין | | 12:13 | 05/06/26 | |
| צריך גם מזל בחיים: 60 אוהדים קיבלו כרטיסים בחינם למונדיאל | | 12:03 | 05/06/26 | |
| "מגיעים למחוץ את כולם": המסר של שרקי אחרי ההפסד המפתיע | | 11:48 | 05/06/26 | |
| אוליסה, נבש או ויטיניה? ההבטחה החדשה של פלורנטינו פרס | | 11:23 | 05/06/26 | |
| "העסקה נסגרה": דניאל פרץ בדרך לחתום בסאות'המפטון | | 11:06 | 05/06/26 | |
| עקב פציעת אודיאסי: הפועל ת"א לוחצת על אוטורו לחזור לישראל | | 11:00 | 05/06/26 | |
| "יש לנו רק ארבעה או חמישה שחקנים": מסאי דגו בריאיון | | 10:56 | 05/06/26 | |
| מיליון וחצי דולר בשבועיים: פריז גועשת סביב הסינדרלה הפולנית | | 10:53 | 05/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
