| <<< 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "בואו נפסיק להעמיד פנים. אם לא נזכה במונדיאל, זה כישלון" |  | 00:57 | 11/06/26 | |
| איראן באיום "חד משמעי" לפני המונדיאל: "אם זה יקרה, נעזוב" | | 23:57 | 10/06/26 | |
| "לא ציפה לזה": השפעת התקופה במכבי תל אביב על רובי קין | | 23:38 | 10/06/26 | |
| הפתעה: קירן מקנה עוזב כשהוא בשיא כדי להקדיש זמן למשפחתו | | 23:05 | 10/06/26 | |
| "החלטה מטורפת, מי שקיבל אותה כנראה לא מגיע מעולם הספורט" | | 22:30 | 10/06/26 | |
| אולי משחק הכרעה: הפועל ת"א תארח את ירושלים למשחק השלישי | | 22:15 | 10/06/26 | |
| אחרי רוברטסון: מרקוס סנסי חתם בטוטנהאם לארבע שנים | | 22:10 | 10/06/26 | |
| "עוקבים אחריו כבר זמן רב": סוף פודגוראנו חתם בקורטרייק | | 21:37 | 10/06/26 | |
| זו הסיבה שריאל מדריד עדיין לא הכריזה על חזרת מוריניו | | 21:31 | 10/06/26 | |
| "צעיר, אבל מנוסה": רותם קלר חתם לשלוש שנים בדברצן | | 21:15 | 10/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
