| <<< 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ארבעה אנשי צוות איראנים הורשו להיכנס לארה"ב, 11 נותרו בחוץ |  | 02:57 | 14/06/26 | |
| צפו: בשיקטאש היממה את פנרבחצ'ה בגמר הפלייאוף בטורקיה | | 02:01 | 14/06/26 | |
| סקר קובע: הנבחרת עם הקהל, השחקנים והמאמן הכי אטרקטיביים | | 01:52 | 14/06/26 | |
| בגלל ויקטור וומבניאמה: אוהד הניקס הורחק מסוויטה של 20 אלף דולר | | 01:27 | 14/06/26 | |
| מוחמד אבו פאני חתם לשלוש שנים בכוכב האדום: "אין לי מילים" | | 01:03 | 14/06/26 | |
| מוחמד שכר האריך את חוזהו בבני ריינה עד 2029 | | 00:27 | 14/06/26 | |
| צפו בטירוף ביוון: טייריק ג'ונס תקף את נאן בסיום משחק 5 | | 00:14 | 14/06/26 | |
| והיב חביבאללה חתם בהפועל חיפה: "מועדון שהרבה זמן רציתי להיות בו... | | 23:48 | 13/06/26 | |
| אולימפיאקוס ניצחה את פנאתינייקוס במשחק 5 וזכתה באליפות יוון | צ... | | 23:12 | 13/06/26 | |
| הבלגן ביוון: ינאקופולוס ובת זוגו של קנדריק נאן הורחקו לשנה מהמג... | | 23:02 | 13/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
