| <<< 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ימאל חזר, אויארסבאל חגג: ספרד טיילה ל-0:4 על ערב הסעודית |  | 00:01 | 22/06/26 | |
| מונדיאל 2030 יורחב ל-64 נבחרות? אל תבנו על זה | | 23:29 | 21/06/26 | |
| הסוכנות למניעת סימום תשפוט בעניין טבריה. ומה פוטנציאל העונשים? | | 23:08 | 21/06/26 | |
| דיווח: הטרייד הענק על יאניס אנטטוקומפו "לקראת סגירה" | | 22:53 | 21/06/26 | |
| לאמין ימאל קטע בצורת היסטורית של נבחרת ספרד: כל המספרים | | 22:29 | 21/06/26 | |
| לפני הדרבי: אוהד נתפס מחוץ להיכל מנורה עם 59 אבוקות | | 22:15 | 21/06/26 | |
| פרנסס טיאפו ניצח את פריץ וזכה בתואר הגדול בקריירה שלו | | 22:13 | 21/06/26 | |
| החלה מכירת המנויים בבית"ר ירושלים, שהפחיתה את המחיר ליציע הגולד... | | 22:11 | 21/06/26 | |
| מסי ואמבפה נותנים גז: אילו שיאים היסטוריים יישברו במונדיאל 2026... | | 21:58 | 21/06/26 | |
| המחשוף של הפוליטיקאית גנב את ההצגה במונדיאל: כך היא הגיבה | | 21:24 | 21/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
