| <<< 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הקאמבק של סרינה הצית את הוויכוח: מי ה-GOAT בטניס הנשים? |  | 16:02 | 22/06/26 | |
| 76 אתלטים מ-29 מדינות יגיעו לגרנד סלאם ירושלים | | 15:41 | 22/06/26 | |
| דיווח: מכבי חיפה בעקבות הקשר הדני מתיאס כריסטנסן | | 15:40 | 22/06/26 | |
| קרית שמונה רוצה את ניב גבאי: שיחות נפתחו עם מכבי חיפה | | 15:25 | 22/06/26 | |
| הכנסה של 15 מיליארד דולר: מונדיאל 2026 בדרך לשבור את כל שיאי הצ... | | 15:24 | 22/06/26 | |
| אחרי עונת הפריצה: אופק עובדיה חתם בהפועל רמת גן | | 15:02 | 22/06/26 | |
| הוארלה של ורדה: כך כבש הכדורגל הישראלי שער ראשון במונדיאל | | 15:00 | 22/06/26 | |
| בעזה חגגו את הניצחון של ספרד: "לאמין ימאל תומך בנו" | | 14:58 | 22/06/26 | |
| טבריה בסכנת עונש כבד: "על פניו - מהפרשות החמורות שהיו כאן" | | 14:30 | 22/06/26 | |
| הפועל מרמורק עתרה בדחיפות לבית המשפט: לעצור את פינוי המועדון | | 14:29 | 22/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
