| <<< 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קאנגווה וונטורה חוזרים: הפועל ב"ש צפויה לשדרג את חוזיהם |  | 13:19 | 22/06/26 | |
| סתיו ישראלי חתם בהפועל פתח תקוה: "כבוד גדול, מועדון ענק" | | 13:05 | 22/06/26 | |
| רעננה החתימה את פיטר מייקל, קריית גת צירפה את הרמן ודעבול | | 13:03 | 22/06/26 | |
| מי ינפץ את השיא ראשון? מסי ואמבפה בעקבות הנתון ההיסטורי במונדיא... | | 13:00 | 22/06/26 | |
| מכבי נתניה זכתה באליפות ליגת האולמות לעונת 2025/26 | | 12:53 | 22/06/26 | |
| סיטי יוצרת אפקט דומינו בשוק, חלוץ פ.ס.ז' בדרך למילאן? בורסת השמ... | | 12:42 | 22/06/26 | |
| משלושה ייצא אחד: האופציות של בית"ר ירושלים לחיזוק בקישור | | 12:37 | 22/06/26 | |
| טבריה ממתינה לתוצאות החקירה: "ניתן עירוי בכמות המותרת" | | 12:06 | 22/06/26 | |
| קאליבאף חגג את הצלת הענק, הרשת הזכירה את השוער שהמשטר העלים | | 12:03 | 22/06/26 | |
| "משוגע להטיל בה ספק": ספרד חגגה, דה לה פואנטה החזיר למבקרים | | 12:00 | 22/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
