| <<< 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ימשיך בסרביה? "הכוכב האדום מימשה את האופציה על עומרי גלזר" |  | 16:43 | 21/06/26 | |
| חוסאם חסן הגן על סלאח לפני המשחק על הניצחון ההיסטורי | | 16:36 | 21/06/26 | |
| אמבפה צפוי לפתוח, דשאן עשוי לחלק כוחות נגד עיראק | | 16:35 | 21/06/26 | |
| האופציה על סהיטי בתוקף, אבל הוא מתלבט אם להמשיך בישראל | | 16:12 | 21/06/26 | |
| עובר לגרמניה: יובל הוכשטטר סיכם בבאמברג | | 16:09 | 21/06/26 | |
| שום דבר לא השתנה: ההסתבכות החדשה של לאנס סטיבנסון | צפו | | 16:02 | 21/06/26 | |
| הסורק: כך הפך אלייז'ה ג'אסט לאחד השחקנים הטובים במונדיאל | | 15:25 | 21/06/26 | |
| סערה באלג'יריה: "היהודים שולטים בעולם - ומגינים על מסי" | | 15:18 | 21/06/26 | |
| זמן פציעות: למה המנצחת במונדיאל תיקבע בחדר הטיפולים? | | 15:07 | 21/06/26 | |
| גינת בספק לקמפיין הנבחרת, בית הלחמי: "הצטברו כמה פציעות" | | 15:07 | 21/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
