| <<< 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ריאל מדריד ופרשת מייקל אוליסה: מה עומד מאחורי הודעת המועדון |  | 01:03 | 21/06/26 | |
| היי פייב: הולנד הבריקה והביסה את שבדיה 1:5 | | 00:57 | 21/06/26 | |
| בית"ר ירושלים מחכה: איילסון טבארש יקבל החלטה על עתידו | | 23:56 | 20/06/26 | |
| כל העולם בהלם, מלבד ההולנדים: בריאן ברובי והקשר הישראלי | | 23:38 | 20/06/26 | |
| בני סכנין החתימה את קשר נבחרת אנגולה נורברטו קרלוס | | 23:01 | 20/06/26 | |
| מכבי תל אביב דרוכה: "אם מישהו יחשוב שהסדרה גמורה, נפסיד" | | 22:16 | 20/06/26 | |
| התקדמות במגעים מול מיגל ויטור. שלושה זרים יצורפו | | 22:03 | 20/06/26 | |
| הצילה את חייו במצעד האליפות, הוא ניסה לנשק אותה - והיא הפכה לכו... | | 21:56 | 20/06/26 | |
| ה-WAG הכי מעצבנת במונדיאל: בת הזוג של מאמן גרמניה משגעת את הנבח... | | 21:30 | 20/06/26 | |
| ארינה סבאלנקה התרסקה במערכה המכרעת והודחה מטורניר ברלין | | 21:01 | 20/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
