| <<< 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המנהג נשמר: נשיא ההתאחדות הארגנטינאית הצטלם עם מסי ודה פול |  | 23:15 | 19/07/26 | |
| דיווח: אולימפיאקוס, פנרבחצ'ה ודובאי במאבק על כוכב היורוליג | | 22:55 | 19/07/26 | |
| הטור של וינגגור הסתיים בשבר, פוגצ'אר טען: "זה לא אנושי" | | 22:49 | 19/07/26 | |
| חוזה עד 2030: "יורגן קלופ יוכרז בשישי כמאמן נבחרת גרמניה" | | 22:49 | 19/07/26 | |
| א.א.ק. אתונה בעקבות קינגס קאנגווה: הסכום שהפועל באר שבע דורשת | | 22:37 | 19/07/26 | |
| הצעד ששוקלת מכבי חיפה בעקבות מצבו של מנואל בנסון | | 22:33 | 19/07/26 | |
| עמנואל שארפ: "הגעתי לקבוצה שבאמת רוצה אותי, מאמינים בי" | | 22:28 | 19/07/26 | |
| "הברך שלו גמורה. כל הדיון סביב קונור מקגרגור לא רלוונטי" | | 22:20 | 19/07/26 | |
| דיווח: אחד החלומות הגדולים של עופר ינאי ככל הנראה לא יתגשם | | 22:19 | 19/07/26 | |
| עסקה משולשת: אוקלהומה סיטי ויתרה על שחקן מפתח | | 22:07 | 19/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
