| <<< 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| טוטאל לוס: ספרד הוכתרה לאלופת העולם בזכות הטוטאל פוטבול של ימינ... |  | 13:00 | 20/07/26 | |
| דניס רודמן על לברון ג'יימס: "השחקן שהכי קל לשמור עליו" | | 12:39 | 20/07/26 | |
| ג'קי בן זקן ניצח את ניר ביטון ואבי אבינו | | 12:36 | 20/07/26 | |
| שלושה שחקנים במכבי תל אביב עדיין בסימן שאלה לאירופה | | 12:35 | 20/07/26 | |
| "בכיתי את כל מה שהיה לי לבכות": שליח וואלה עם וידויי המאמנים | | 12:30 | 20/07/26 | |
| גם רודרי הופתע שנבחר למצטיין המונדיאל לפני מסי: "מתפעל ממנו" | | 12:23 | 20/07/26 | |
| זלאטן על ספרד: "נוטלת ממך את הנשמה, ואתה מתחיל להשתגע" | | 12:13 | 20/07/26 | |
| ברצלונה חושבת מחוץ לקופסה, ג'קסון יחזור לאנגליה? בורסת השמות | | 11:47 | 20/07/26 | |
| קאנגווה יעזוב את באר שבע מיידית? היוונים לוחצים לעסקה | | 11:33 | 20/07/26 | |
| ספרד אלופה לאחר גמר המונדיאל הגרוע בהיסטוריה, ולא באשמתה. הטור ... | | 11:30 | 20/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
