| <<< 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בארגנטינה מעריכים: ליאונל מסי עדיין לא פורש מהנבחרת |  | 11:54 | 21/07/26 | |
| ביקורת על לברון ג'יימס: "מייקל ג'ורדן לא היה נוהג כך" | | 11:47 | 21/07/26 | |
| הסגל הישראלי הושלם: בניה סרור סיכם בנס ציונה | | 11:31 | 21/07/26 | |
| באנגליה טוענים: הקבוצה שתוכל למקסם את יכולותיו של ענאן חלאילי | | 11:25 | 21/07/26 | |
| ההגעה המוקדמת, המסר לשחקנים וסוגיית קאנגווה | | 11:17 | 21/07/26 | |
| ריאל מסתערת על רודרי, פודן לברצלונה? בורסת השמות | | 11:06 | 21/07/26 | |
| יפגוש את הפועל ב"ש? אקס מכבי ת"א בדרך לכוכב האדום בלגרד | | 11:04 | 21/07/26 | |
| הגמר היה מכור? סערה בארגנטינה: "עוד דברים ייחשפו" | | 11:04 | 21/07/26 | |
| ההתלבטות של מילר לפני שריף, והמסקנה של מכבי ת"א מההגרלות | | 10:45 | 21/07/26 | |
| יש גם סנטר בדרך: הפועל ירושלים ממשיכה לעבוד | | 10:30 | 21/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
