| <<< 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מסי שבר שתיקה: "הכאב עצום, ייקח זמן לרפא את הפצע" |  | 23:39 | 20/07/26 | |
| ממשיך איתה בליגה הראשונה: בן רוינה האריך חוזה באילת | | 23:31 | 20/07/26 | |
| מייקל ג'ורדן שני, לברון שביעי: דירוג המטביעים הגדולים בתולדות ה... | | 23:31 | 20/07/26 | |
| הלחץ על פיפ"א גובר: מונדיאל 2030 יורחב ל-64 נבחרות? | | 23:29 | 20/07/26 | |
| בברזיל טוענים: רסיפה סירבה למכור את בארלטה להפועל ת"א | | 23:13 | 20/07/26 | |
| גורמים בא.א.ק אתונה טוענים: זה מה שמעכב את עסקת קאנגווה | | 23:10 | 20/07/26 | |
| "הגיבור שלנו, החבר שלנו": עולם הכדורגל נפרד מקווין קיגן | | 23:07 | 20/07/26 | |
| טרגדיה ביפן: המדליסט האולימפי נהרג בתאונה במהלך מרוץ | | 22:14 | 20/07/26 | |
| דיווח: עתיד הבלייזרס בפורטלנד בסכנה על רקע משבר האולם | | 22:06 | 20/07/26 | |
| אחרי המאבק בלוקמיה: פולונארה פותח פרק חדש על הקווים | | 22:02 | 20/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
