| <<< 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המופע של לברון: ה"פרי אייג'נסי" כתרגיל שיווקי גאוני |  | 22:00 | 20/07/26 | |
| צפו: המתיחה האכזרית של הטייס לאוהדי ארגנטינה אחרי הגמר | | 21:46 | 20/07/26 | |
| ביוון טוענים: "קאנגווה לוחץ לעבור, כבר סיכם בא.א.ק" | | 21:44 | 20/07/26 | |
| האוהדים שלא זכו לחוות את גמר המונדיאל - וזה שהדהים ונכנס במחצית | | 21:30 | 20/07/26 | |
| אחרי הפציעה הקשה: סמיר פרהוד חתם בעירוני טבריה | | 21:04 | 20/07/26 | |
| מאתונה לסלוניקי: ג'די אוסמן חתם לשלוש שנים בפאוק | | 20:34 | 20/07/26 | |
| במכבי תל אביב סימנו את המפתח למפגש מול שריף טירספול | | 20:33 | 20/07/26 | |
| אבל בכדורגל האנגלי: קווין קיגן הלך לעולמו בגיל 75 | | 20:21 | 20/07/26 | |
| פיפ"א פתחה בחקירה נגד ארגנטינה בעקבות אירועי גמר המונדיאל | | 20:13 | 20/07/26 | |
| בארגנטינה מנתחים: הסיבות לעזיבה המסתמנת של ליונל סקאלוני | | 20:10 | 20/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
