| <<< 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אנחל די מריה שלח מסר מרגש לנבחרת ארגנטינה לאחר ההפסד בגמר |  | 11:23 | 20/07/26 | |
| בואנוס איירס: שני בני אדם לקו בדום לב ומתו במהלך הגמר | | 11:14 | 20/07/26 | |
| העיתונאי שמקורב לרונאלדו חגג: "ארגנטינה לא קיימת" | | 10:58 | 20/07/26 | |
| טוני קרוס: "הכדורגל ניצח". בספרד תקפו: "ארגנטינה בריונים" | | 10:40 | 20/07/26 | |
| ימאל חיבק את מסי אחרי הערב המסויט: "המטרה הייתה לנטרל אותו" | | 09:54 | 20/07/26 | |
| "הצד המכוער של ארגנטינה": מה הוביל לקטטה האלימה בסיום הגמר | | 09:25 | 20/07/26 | |
| גם בחמאס חגגו את הזכייה של ספרד: "זה מרגיז את הציונים" | | 05:24 | 20/07/26 | |
| הפארסה של טראמפ בגמר: התקרית בטקס, והכוכב שסירב ללחוץ את ידו | | 05:03 | 20/07/26 | |
| מסי בכה, סקאלוני: "יש עצב, ולצדו הכרת תודה נצחית לשחקנים האלה" | | 04:39 | 20/07/26 | |
| ספרד התרגשה: "אנחנו אלופי העולם! שברנו את כל השיאים" | | 04:31 | 20/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
