| <<< 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לא רק מכבי ת"א: גם הפועל ת"א ממתינה לעונש מאופ"א |  | 15:17 | 01/08/26 | |
| דיווח: דניאל תייס נוטה לחתום במכבי תל אביב | | 14:10 | 01/08/26 | |
| טראמפ האשים את ספורטאי העבר בוונדליזם, התיק נגדו בוטל | | 13:49 | 01/08/26 | |
| "קמתי וגיליתי מה פספסתי": פאלמר נרדם במחצית של אנגליה | | 13:42 | 01/08/26 | |
| מכבי תל אביב ממתינה להכרעת אופ"א: האם תארח עם קהל? | | 13:12 | 01/08/26 | |
| אם טבריה לא תצליח בבית הדין, צפויה פנייה לבית המשפט | | 13:00 | 01/08/26 | |
| באשדוד דורשים להאיץ את הטיפול בתיק העירויים של טבריה | | 12:48 | 01/08/26 | |
| היום שאחרי קאנגווה: זלאטנוביץ' מחכה לאימפריה הסרבית | | 12:10 | 01/08/26 | |
| האם ויניסיוס ג'וניור באמת בדרך לארסנל? כנראה שלא | | 11:32 | 01/08/26 | |
| פנסיה או מקצוע חדש? ההבדל העצום בין אימון קבוצה לנבחרת | | 11:30 | 01/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
