| <<< 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אמאדור עשוי לפתוח מול הכוכב האדום, גם רוטמן יקבל אשראי? |  | 13:24 | 31/07/26 | |
| איטליה נפרדת מפרנקו בארזי: "קפטן, סמל ואגדה נצחית" | | 13:17 | 31/07/26 | |
| נובאק ג'וקוביץ' ישתתף בטורניר סינסינטי: "נתראה בקרוב" | | 13:08 | 31/07/26 | |
| הולנד מתמוגגת מאוסקר גלוך: "סידר לאייאקס ניצחון כמעט לבדו" | | 12:57 | 31/07/26 | |
| משה סיני מסביר: זה מה שחסר להפועל תל אביב כדי להתחרות על אליפות | | 12:49 | 31/07/26 | |
| שחקן ה-NBA: האקסית איימה להרוג אותי ושפכה אקונומיקה על בגדי | | 12:26 | 31/07/26 | |
| אחרי סערת הענק: האם ג'אני אינפנטינו בדרך לסיום תפקידו? | | 12:10 | 31/07/26 | |
| אבל גדול באיטליה: פרנקו בארזי הלך לעולמו בגיל 66 | | 11:52 | 31/07/26 | |
| כריסטיאנו רונאלדו וג'ורג'ינה רודריגס יתחתנו כבר בשבת? האמת מאחו... | | 11:32 | 31/07/26 | |
| באירלנד מקווים לנצל את תקדים אופ"א - ושוב קוראים להדחת ישראל | | 11:25 | 31/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
