| <<< 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "דור תורג'מן גאה להיות יהודי וישראלי. ימשיך להגן על שם המדינה" |  | 12:50 | 02/08/26 | |
| ייפלט מה-NBA? "לא הייתי נוגע בראסל ווסטברוק גם בעוד מיליון שנה" | | 12:31 | 02/08/26 | |
| הגיע הזמן להיפרד? הוויכוח סביב עתידה של ונוס וויליאמס | | 12:12 | 02/08/26 | |
| טרגדיה: כדורלגנית מרוקאית טבעה למוות בדרך לחופי סאוטה | | 12:06 | 02/08/26 | |
| כוכבת הפורנו טוענת: שחקן יובנטוס ומאמן פנו אלי במונדיאל | | 11:59 | 02/08/26 | |
| לראשונה מאז הצטרף: דולב חזיזה בסגל מכבי נתניה | | 11:44 | 02/08/26 | |
| קינגס קאנגווה חשף מתי התחיל הקשר עם פנאתינייקוס: "הזדמנות שהיית... | | 11:44 | 02/08/26 | |
| ברצלונה עדיין מחפשת, פריז תקדים את יונייטד? בורסת השמות | | 11:41 | 02/08/26 | |
| ההסבר ההזוי של השחקן היריב: זו הסיבה שדחפתי את דור תורג'מן | | 11:32 | 02/08/26 | |
| בפורטלנד מנתחים: כך ג'רמי סוהאן ישפיע על דני אבדיה | | 11:20 | 02/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
