| <<< 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 1791 1792 1793 1794 1795 1796 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הכדור בידיים שלנו: הפרויקט של מכבי חיפה |  | 22:57 | 20/11/25 | |
| זהבי נגד איביץ': "הוא גרם לנזק הכי גדול, נעשה עוול" | | 22:30 | 20/11/25 | |
| ניצחון מרשים: הפועל אשדוד גברה על מכבי ר"ג בכדוריד נשים |  | 22:29 | 20/11/25 | |
| מטפס: איפה היה נבחר דני אבדיה אם הדראפט שלו היה מתקיים היום? | | 22:04 | 20/11/25 | |
| עשרות מדליות באליפות אירופה: ענף הספורט מספר 1 של ישראל | | 22:00 | 20/11/25 | |
| מכאן תצא האלופה? לקראת הדרבי שמסעיר את איטליה בין אינטר למילאן.... | | 21:38 | 20/11/25 | |
| 99:100 אדיר לריאל מדריד על ז'לגיריס קובנה | | 21:32 | 20/11/25 | |
| קרקס במילאנו: הפועל ת"א חגגה באיטליה ושמרה על פסגת היורוליג | | 21:30 | 20/11/25 | |
| ערן זהבי שם קץ לשמועות: זאת התוכנית להמשך הקריירה | | 21:25 | 20/11/25 | |
| על משאית: צפו בשחקן מכבי חיפה חוגג עם נבחרתו את העלייה למונדיאל | | 21:13 | 20/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
