| <<< 1783 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 1791 1792 1793 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רמה"ש מול מכבי ת"א, הרצליה מול מכבי ראשל"צ: לקראת משחקי המחזור ... |  | 15:37 | 20/11/25 | |
| יו"ר הוועד הפראלימפי: חודש אומרים לי שתוך יומיים הכסף נכנס, התב... | | 15:29 | 20/11/25 | |
| תקציב של 35 מיליון שקל: המספרים בהפועל חיפה בעונה החולפת נחשפים |  | 15:28 | 20/11/25 | |
| הפשע משתולל והמדינה בכאוס, הנבחרת במונדיאל: הסיפור המפתיע של הא... | | 15:25 | 20/11/25 | |
| למרות הציפייה: עדיין אין החלטה לגבי קיום משחק ליגת העל בשישי | | 15:12 | 20/11/25 | |
| פינס בראיון: אף אחד לא יתעורר גם אחרי שמישהו ימות, בסוף המזל של... | | 15:04 | 20/11/25 | |
| עו"ד הפועל ת"א על תביעתו של לימונד: הייתה סאגה ארוכה וחבל, רביב... | | 14:53 | 20/11/25 | |
| רוצים להתחטב? הימנעות מאלכוהול, פחמימות ושומנים היא ממש לא הפית... | | 14:41 | 20/11/25 | |
| דאגה במכבי חיפה: פדראו עדיין סובל מכאבים בברך | | 14:32 | 20/11/25 | |
| שינויים בבאר שבע לפני קרית אתא, נתניה עם פציעה ושינוי בסגל? | | 14:28 | 20/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
