| <<< 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 1791 1792 1793 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 1802 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אקס הפועל ת"א שפרש בגיל 31: "חלמתי להגיע יותר רחוק". וגם: הצעד ... |  | 14:10 | 20/11/25 | |
| אלבה: לא חושב שמסי רוצה שהקאמפ נואו ייקרא על שמו, טבעי שיש לו א... | | 14:06 | 20/11/25 | |
| פלייאוף המונדיאל: נקבעה היריבה של איטליה. וגם: המשחקים שמחוץ לא... | | 14:00 | 20/11/25 | |
| בהפועל ב"ש יודעים: "שלושה משחקים בשמונה ימים שיקבעו הרבה" |  | 13:53 | 20/11/25 | |
| אוהד ריאל המשופם שהריע לרונאלדיניו בברנבאו: לא הייתי עושה זאת ע... | | 13:43 | 20/11/25 | |
| יש תואר: בני ג'דיידה - מכר זכתה בגביע המחוזי | | 13:31 | 20/11/25 | |
| בנו של יו"ר מכבי רמת גן נחבל בראשו במשחק ומאושפז בבית חולים | | 13:27 | 20/11/25 | |
| בגלל חגיגת הארי פוטר: האחים וורנר תובעים את חלוץ פנרבחצ'ה | | 13:11 | 20/11/25 | |
| גלוך בראיון: היה לי קשה לקבל את החילופים של הייטינחה, זה היה מא... | | 13:08 | 20/11/25 | |
| אחרי קניקובסקי, מכבי ת"א תאבד גם את פרץ? "עושים את טעות חייהם" | | 13:04 | 20/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
