| <<< 1788 1789 1790 1791 1792 1793 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 1802 1803 1804 1805 1806 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קורטואה בראיון: לאמין ימאל חימם, גם כשברצלונה ניצחה היא לא כיבד... |  | 06:47 | 20/11/25 | |
| שער, טעות וסיוט: הלילה הקשה של ניימאר בסנטוס | | 06:24 | 20/11/25 | |
| יוסטון גברה על קליבלנד, אוקלהומה כבר ב-1:15 ועוד טריפל דאבל ליו... | | 06:18 | 20/11/25 | |
| מסי קיבל פרס, דמע ואישר סופית שלא יחזור לברצלונה כשחקן | | 06:07 | 20/11/25 | |
| אחרי הארכה: חולון נכנעה לסל ניצחון על הבאזר של בדאלונה |  | 03:12 | 20/11/25 | |
| הלם בטורקיה: נזק של מאות אלפי יורו אחרי המשחק מול ספרד | | 02:15 | 20/11/25 | |
| מצאה מול מי להתאושש: מונאקו הביסה 52:84 את וילרבאן | | 02:00 | 20/11/25 | |
| בברצלונה מעריכים: אם מסי יחזור - אלו יהיו ההכנסות מהמהלך | | 01:38 | 20/11/25 | |
| לקראת הגרלת הפלייאוף: הפייבוריטית לזכייה במונדיאל | | 00:47 | 20/11/25 | |
| מכבי תל אביב חזרה לאימונים ללא לאזטיץ' וצוותו, אך עם בליץ' | | 00:24 | 20/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
