| <<< 1790 1791 1792 1793 1794 1795 1796 1797 1798 1799 1800 1801 1802 1803 1804 1805 1806 1807 1808 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המהלך שעצר את המעבר בקיץ והיעד הבא: תאי עבד בראיון |  | 23:51 | 19/11/25 | |
| דומיננטיות לשמה: 52:84 למונאקו על וילרבאן ביורוליג |  | 23:35 | 19/11/25 | |
| סכנין סיכמה עם קשר נבחרת מדגסקר. יאסין לא ייצא למחנה באילת | | 23:12 | 19/11/25 | |
| לא רק בישראל: הסיבה שבגללה עושים שזרוע באצטדיונים | | 22:50 | 19/11/25 | |
| רן בן שמעון על העתיד: "מאמין שאאמן את מכבי חיפה" | | 22:02 | 19/11/25 | |
| קרוב, אך לא מספיק: הפועל חולון הפסידה לבדאלונה בתום הארכה 97:95 | | 21:45 | 19/11/25 | |
| הליגות חוזרות ובענק: תמונת מצב ברחבי אירופה, רגע לפני סיום הפגר... | | 21:43 | 19/11/25 | |
| ברצלונה ביקשה מלבנדובסקי "לא להבקיע" כדי להימנע מתשלום | | 21:43 | 19/11/25 | |
| דיווח בצרפת: משחק הנוער בין נאנט למכבי חיפה ייערך ללא קהל | | 21:32 | 19/11/25 | |
| זינוק ענק בשווי: זהו תג המחיר החדש של אוסקר גלוך | | 21:21 | 19/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
