| <<< 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 1791 1792 1793 1794 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חוזר לירוק: מיקי גורקה יאמן את מכבי חיפה |  | 10:30 | 21/11/25 | |
| תתאושש מהדרבי? היחס ב-Winner לניצחון של מכבי ת"א על בולוניה | | 09:43 | 21/11/25 | |
| הקשר בין השם החדש של ישראל פרמייר טק לאינייסטה | | 09:39 | 21/11/25 | |
| "בנזמה חזר מהרופא והיה מותש ומרוסק, קמתי בבוקר וגיליתי שהוא כבר... | | 09:17 | 21/11/25 | |
| "המהלך מעורר שאלות": האם פיטורי דובר איגוד הכדוריד נעשו באופן ל... | | 09:16 | 21/11/25 | |
| במתחם האימונים של הקבוצה: עומר שם טוב נפגש עם מאמן לוס אנג'לס ל... | | 07:56 | 21/11/25 | |
| המגן לשעבר על הגול המפורסם של מסי: "המאמן אמר לי להרוג אותו" | | 07:55 | 21/11/25 | |
| מאחורי הקלעים של הפגישות עם בכירי היורוליג, והצעד המיוחד של מכב... | | 07:01 | 21/11/25 | |
| 6 נקודות למאייר, פרדו נותרה מושלמת במכללות. 7 נקודות לבורג, גם ... | | 06:45 | 21/11/25 | |
| בהפועל התמוגגו: "קונצרט, רקדנו על הפרקט". ינאי: "הכי טובים מחוץ... | | 06:31 | 21/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
