| <<< 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אנחנו נשבור אותך, אתה לא שייך לפה": הרגעים הקשים של יוסי בניון |  | 19:43 | 21/11/25 | |
| "הוצאתי לו 1,200 דולר מהכיס": הסיפור המשוגע של אקס מכבי חיפה | | 19:33 | 21/11/25 | |
| היריבויות בכדורגל שמתו עוד לפני שנולדו |  | 19:30 | 21/11/25 | |
| הקלה בנס ציונה: ברייס בראון סובל מחבלה בלבד | | 19:28 | 21/11/25 | |
| דירוג מדהים ומחמאה גדולה לא פחות לדני אבדיה | | 19:14 | 21/11/25 | |
| קהת נכנס כמחליף בהפסד הקריטי של סומגאייט, 90 דק' לעבד במילואי פ... | | 19:12 | 21/11/25 | |
| הקנס של אופ"א למכבי חיפה בעקבות השלט מול ראקוב. בפולין כועסים: ... | | 19:03 | 21/11/25 | |
| ברצלונה החליטה: זה המועמד המועדף להחליף את לבנדובסקי | | 19:00 | 21/11/25 | |
| נחשף: השימוש הסודי של ארסנל בבינה מלאכותית שמעניק לה יתרון משמע... | | 18:40 | 21/11/25 | |
| נערים ג’: סינדרלה ראשונה במשחקי הגביע | | 18:39 | 21/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
