| <<< 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| באייך גברה על דן בקרב הישראליות והבטיחה מדליה, סמברג הודחה |  | 14:01 | 22/11/25 | |
| שותפות גורל: הדרבי של מילאנו הופך להיות חלון הראווה של הליגה הא... | | 13:53 | 22/11/25 | |
| תומר גינת חוזר לסגל: הפועל תל אביב תתארח בנתניה |  | 13:41 | 22/11/25 | |
| איפה חלוץ מכבי חיפה? התעלומה וסימני השאלה המדאיגים | | 13:29 | 22/11/25 | |
| מול קרי: השיטה של אבדיה לפרק את גולדן סטייט. וגם: הביקורת של סט... | | 13:11 | 22/11/25 | |
| במ.ס. אשדוד החליטו: זו כמות הכרטיסים שתעבור למכבי ת"א | | 13:07 | 22/11/25 | |
| הוותיקים מול החדשים: מי ישובץ לשפוט במשחק העונה? | | 12:52 | 22/11/25 | |
| הכדורגלן שברח מערב הסעודית: "המשפחה יותר חשובה" | | 12:39 | 22/11/25 | |
| שחקן מכבי חיפה יעזוב? "סטיאווה בוקרשט מוכנה לשלם" | | 12:28 | 22/11/25 | |
| ברצלונה לובשת חג: המשמעות של הקאמפ נואו והרגעים הגדולים באצטדיו... | | 12:20 | 22/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
