| <<< 1756 1757 1758 1759 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סערה באנגליה: מידע מזויף מנע את הגעת אוהדי מכבי תל אביב |  | 02:13 | 23/11/25 | |
| טימור מודה ש"מבאס לא לשחק", אך איטודיס גאה ב"חדר הלבשה בריא" | | 01:53 | 23/11/25 | |
| בראש שקט: הפועל תל אביב הביסה 70:93 את אליצור נתניה | | 01:43 | 23/11/25 | |
| אבו פאני החליף את קניקובסקי, פרנצווארוש הפסידה במפתיע | | 01:27 | 23/11/25 | |
| ספרד גברה על גרמניה, ותפגוש את איטליה בגמר גביע דייויס | | 01:11 | 23/11/25 | |
| פליק חגג את החזרה, לבנדובסקי: "גאה לכבוש את השער הראשון" | | 00:44 | 23/11/25 | |
| ממשיכים לשקוע: אייאקס ואוסקר גלוך הפסידו 2:1 לאקסלסיור מהתחתית | | 00:40 | 23/11/25 | |
| הכבשה השחורה-לבנה: מנצ'סטר סיטי הפסידה 2:1 לניוקאסל. צפו | | 00:28 | 23/11/25 | |
| רכז אליצור נתניה יעזוב בימים הקרובים, מאמנו: "הוא לא היה מרוצה" |  | 23:47 | 22/11/25 | |
| מכבי נתניה ניצחה 0:3 במחנה את מכבי אתא ביאליק, ג'טיי חזר | | 23:47 | 22/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
