| <<< 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 1757 1758 1759 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אל תספידו אותה: 1:3 נהדר לרומא על קרמונזה בדרך למקום הראשון |  | 15:48 | 23/11/25 | |
| "כחלק מההערכות לחזרת המשחקים": יו"ר ארגון מאמני היורוליג ביקר ב... | | 15:33 | 23/11/25 | |
| "אין בזה היגיון": גל אלברמן על העסקה היקרה בתולדות מכבי חיפה |  | 15:28 | 23/11/25 | |
| קריביצקי חתם את אליפות אירופה בטאקוונדו עבור המשלחת הישראלית עם... | | 15:16 | 23/11/25 | |
| מ.ס. אשדוד תשחק נגד הפועל באר שבע כהכנה למכבי תל אביב | | 15:06 | 23/11/25 | |
| "אנחנו רבים על כסף. הייתי רוצה לראות את החשבונות שלה" | | 15:06 | 23/11/25 | |
| פרויקט החץ: שחקן טוטנהאם שיצטרך לעצור את המכונה של ארסנל | | 15:00 | 23/11/25 | |
| מחזיק תיק הספורט בחיפה: אמרתי ליואב כץ ללמוד לשלם, הוא רק אומר ... | | 14:37 | 23/11/25 | |
| הפועל חיפה מזהירה: קיזוז העירייה הוא "גזר דין מוות" | | 14:33 | 23/11/25 | |
| מעמדו של עודד קטש במכבי ת"א מעורער: "סיטואציה לא בריאה" | | 14:33 | 23/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
