| <<< 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 1757 1758 1759 1760 1761 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לעיניי יותר מ־1,100 צופים: מטה אשר/עכו ניצחה את מכבי ת"א |  | 22:44 | 23/11/25 | |
| בתום משחק נהדר: מיאמי גברה 117:127 על פילדלפיה | | 22:30 | 23/11/25 | |
| "זה לא יהיה טוב לשני הצדדים": סוכנו של ניקולאסקו מציב תנאי |  | 22:30 | 23/11/25 | |
| עוזר מאמן הכדורסל זקוק לתרומת כליה: הפוסט הזה הוא הצעד הקשה ביו... | | 22:27 | 23/11/25 | |
| אירועי מכבי ת"א היו "רגע מכונן בהיסטוריית המשטרה הבריטית" | | 22:24 | 23/11/25 | |
| שיפור משמעותי במצבו של איתי שניידרמן שנפגע בראשו במשחק נערים | | 22:18 | 23/11/25 | |
| אוחנה מסביר: הסיבה שבית"ר לא "פייבוריטית מוחלטת" מול נתניה | | 22:06 | 23/11/25 | |
| כאילו לא הייתה פגרה: רק 2:2 לריאל מדריד מול אלצ'ה. צפו בתקציר | | 22:00 | 23/11/25 | |
| בעולם מתלהבים מרונאלדו: נראה כאילו הוא בן 25, יותר יפה מהמספרת ... | | 21:47 | 23/11/25 | |
| כוכב העבר מזהיר: אם לא תתעורר, ליברפול תהפוך ליונייטד | | 21:47 | 23/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
