| <<< 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בשורה טובה להפועל פ"ת: יונתן כהן וז'וסלן טאבי כשירים לשבת |  | 13:20 | 24/11/25 | |
| קטש ממשיך בינתיים. במכבי טוענים שאוהדים שברו דלת בישיבה, הם מכח... |  | 13:02 | 24/11/25 | |
| הצטרפו לשידור החי של "שיחת היום" באתר ובערוץ ONE: כל מה שחם בספ... | | 13:00 | 24/11/25 | |
| הפועל ירושלים מעניקה מנוחה להארפר וחושבת על השיא שאחרי הפגרה | | 12:53 | 24/11/25 | |
| עם סגל מלא ולחץ עולה: מכבי תל אביב מתכוננת לשבוע הקריטי | | 12:37 | 24/11/25 | |
| צפו בביצועיו: מנצ'סטר סיטי ויונייטד סימנו יהלום מפתיע | | 12:15 | 24/11/25 | |
| רק בת שנה: בתו של זיטו אוגבונה הלכה לעולמה | | 12:02 | 24/11/25 | |
| האוהד שסוגר מעגל: השלושער החלומי של אזה בדרבי - האם זה יסתיים ב... | | 11:57 | 24/11/25 | |
| הפועל תל אביב שבעת רצון מהדיון: "אם יש צדק, ההחלטה תשתנה" | | 11:50 | 24/11/25 | |
| מאמן אוקלהומה סיטי: דני אבדיה אחד הטובים בליגה, התמקדנו בו | | 11:36 | 24/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
