| <<< 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| משרד התרבות והספורט אישר מעל חצי מיליון ש"ח לאעבלין, מתי ייפתח ... |  | 10:24 | 24/11/25 | |
| גם המאמן מהלל אחרי המספרת האדירה: "כריסטיאנו רונאלדו בלתי ניתן ... |  | 10:15 | 24/11/25 | |
| נייקי: ירידה במכירות בחנויות זהות לצד צמיחה גלובלית והתרחבות שט... | | 10:13 | 24/11/25 | |
| טרייד משנה עונה? "הם רוצים לזכות באליפות כבר השנה" | | 10:11 | 24/11/25 | |
| גם אחרי הניצחון, מעמדו של קטש לא השתנה: "קשה לראות את זה מחזיק ... | | 10:00 | 24/11/25 | |
| טירוף בבית"ר: 29,500 אוהדים יהיו בטדי מול נתניה? גדראני צפוי לח... | | 09:59 | 24/11/25 | |
| התקפל: יו"ר איגוד הכדוריד פסל את עצמו מוועדת האיתור למינוי המנכ... | | 09:52 | 24/11/25 | |
| אחרי שקיבל הצעה מפ.ס.ז': שחקן מפתח של ברצלונה סיכם עקרונית על ח... | | 09:21 | 24/11/25 | |
| שחקן מכבי רמת גן יחזור להתאמן בימים הקרובים, סובל מחתך בלבד | | 08:55 | 24/11/25 | |
| מסדר כבוד עם הגב: הקבוצה של די מריה נפלה למלכודת של היריבה | | 08:48 | 24/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
