| <<< 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כחילה: "בחירת ה-11 של בית"ר זה דבר ענק". ובאיזו אגדה היה בוחר ר... |  | 14:13 | 24/11/25 | |
| "אם נטע לביא היה רוצה לחזור למכבי חיפה, הוא לא היה עושה את זה" |  | 14:07 | 24/11/25 | |
| בלתי ניתנים לעצירה: הדומיננטיות המרשימה של אוקלהומה סיטי | | 14:00 | 24/11/25 | |
| ג'ף דאוטין ג'וניור ייעדר כחודש וחצי עקב פציעה, לונדברג יטוס למי... | | 13:56 | 24/11/25 | |
| כוכב ברצלונה ייעדר מול צ'לסי, רשפורד ודה יונג חוזרים | | 13:36 | 24/11/25 | |
| נבחרת ישראל תחל להתאמן עם 7 שחקנים בלבד: הפצועים והנעדרים | | 13:32 | 24/11/25 | |
| בשורה טובה להפועל פ"ת: יונתן כהן וז'וסלן טאבי כשירים לשבת | | 13:20 | 24/11/25 | |
| קטש ממשיך בינתיים. במכבי טוענים שאוהדים שברו דלת בישיבה, הם מכח... | | 13:02 | 24/11/25 | |
| הצטרפו לשידור החי של "שיחת היום" באתר ובערוץ ONE: כל מה שחם בספ... | | 13:00 | 24/11/25 | |
| הפועל ירושלים מעניקה מנוחה להארפר וחושבת על השיא שאחרי הפגרה | | 12:53 | 24/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
