| <<< 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 1757 1758 1759 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חולון מודאגת. פרנקו: "צריך לעשות חושבים". ארצי: "מתבייש" |  | 02:30 | 24/11/25 | |
| קטש הודה: "אני שומע את הרחשים, לא מתעסק בספקולציות" | | 02:21 | 24/11/25 | |
| התקשורת הסעודית המומה: "רונאלדו מגיע מכוכב אחר" | | 02:09 | 24/11/25 | |
| מופע אדיר של מסי: שער ו-3 בישולים גאוניים ב-0:4 של מיאמי בדרך ל... |  | 02:05 | 24/11/25 | |
| לוני ווקר: "לא חסר לנו כלום. הקשר עם עודד קטש מדהים" | | 02:00 | 24/11/25 | |
| ברוך שובכם: לוני ווקר ומכבי תל אביב חגגו על הפועל חולון | | 01:49 | 24/11/25 | |
| בספרד עקצו את ריאל: "מדריד של צ'אבי נופלת, משהו נשבר בקבוצה" | | 00:50 | 24/11/25 | |
| כריסטיאנו רונאלדו הגיע ל-954 שערים - עם מספרת מרהיבה | | 00:36 | 24/11/25 | |
| בפעם השלישית ברציפות: נבחרת איטליה זכתה בגביע דייויס | | 00:04 | 24/11/25 | |
| 4 נק' בין הראשונה לרביעית, צמוד בפסגה: תמונת מצב במאבק האליפות ... | | 00:01 | 24/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
