| <<< 1733 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גל לוי שובץ לנהל משחק בין פרנקפורט לאטאלנטה בליגת האלופות לנוער |  | 16:11 | 24/11/25 | |
| מאות תלמידות בתי ספר הגיעו ליום חשיפה לכדורגל נשים בשיתוף עם הה... | | 16:09 | 24/11/25 | |
| אלוף אולימפי מתחתן עם בת של סלבריטאי, ו"חתונת השנה" הפכה לסקנדל |  | 16:05 | 24/11/25 | |
| יונתן עינבר ונועה קורן אלופי ישראל בווינג פויל לשנת 2025 | | 16:02 | 24/11/25 | |
| מ.ס. אשדוד והפועל באר שבע נפרדו ב-1:1 במשחק אימון | | 15:52 | 24/11/25 | |
| מתחזקת בקו האחורי: עמית גרשון חתם באליצור נתניה | | 15:43 | 24/11/25 | |
| מכבי ת"א על התפרעות האוהדים במשרדי המועדון: חציית קו שאין לה מק... | | 15:40 | 24/11/25 | |
| ויין רוני מצביע על "האשם" במצב של ליברפול - ומציע דרך פעולה | | 15:40 | 24/11/25 | |
| החיים החדשים של אקס ברצלונה בצ'לסי | | 15:30 | 24/11/25 | |
| כאוס במכבי ת"א: "לעודד קטש יש מאתמול שעון חול מעל הראש" | | 15:15 | 24/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
