| <<< 1731 1732 1733 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "ב-1,000 משחקים גם אני טועה. מתבייש": ההתנצלות של פפ גווארדיולה |  | 19:00 | 24/11/25 | |
| מעל אגוארו, הנרי ורונאלדו הברזילאי: ההישג הענק של ערן זהבי |  | 18:57 | 24/11/25 | |
| עוזר המאמן שזקוק לתרומת כליה: אופטימי שמישהו יבוא וייתן לי הזדמ... | | 18:49 | 24/11/25 | |
| מסכמים את UFC קטר ועדי כפיר מתארח: האזינו לפודקאסט "נוקאאוט" | | 18:26 | 24/11/25 | |
| הגנאי הצעיר שעשוי להצטרף לבית"ר, ומה מצבו של ירין לוי? | | 18:26 | 24/11/25 | |
| בעקבות המשחק שלא שוחק: נקבע העונש של קריית אתא. וגם: מצבו של או... | | 18:17 | 24/11/25 | |
| בפעם ה-27: הישראמן 2026 ייערך גם השנה באילת, עלייה במשתתפים הבי... | | 18:16 | 24/11/25 | |
| עופרי ארד הפתיע: "מדגדג לי לשחק בבית"ר יום אחד" | | 18:10 | 24/11/25 | |
| "האיסור של קהל חוץ היה בגלל מאורעות הדרבי": מכבי ת"א שוב במוקד ... | | 18:07 | 24/11/25 | |
| האיש שסימן בסטיאווה בוקרשט את ליסב עיסאת, והפער הגדול | | 18:00 | 24/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
