| <<< 1730 1731 1732 1733 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 1741 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "רצינו את מיכאל אוחנה - ופתאום הוא חתם במכבי חיפה" |  | 20:19 | 24/11/25 | |
| דיווח: מועדון הפאר שהצטרף לריאל מדריד במאבק אחר שחקן באיירן מינ... |  | 20:09 | 24/11/25 | |
| באותה נשימה עם לאמין ימאל? צ'לסי מאושרת מהכוכב הצעיר | | 20:04 | 24/11/25 | |
| הם רציניים? תגובת המשטרה בבריטניה לתחקיר על אוהדי מכבי ת"א | | 19:49 | 24/11/25 | |
| וועדת האיתור בחרה דיינים חדשים לבית הדין המשמעתי. זרנקין: "הליך... | | 19:45 | 24/11/25 | |
| הדרמה נמשכת: היחסים בין ויניסיוס וצ'אבי אלונסו בנקודת רתיחה | | 19:32 | 24/11/25 | |
| בהולנד חשפו: פגישה חשאית בברצלונה בין אייאקס לקרויף, שהגיב לידי... | | 19:31 | 24/11/25 | |
| גלוך הבהיר: לא הייתה לי כוונה נגד הייטינחה, הוא תמיד היה שם בשב... | | 19:20 | 24/11/25 | |
| "העמותה פעלה בחוסר שקיפות, הייתה התנהלות פסולה": האשמות קשות נג... | | 19:14 | 24/11/25 | |
| קידום כדורגל הנשים: 400 תלמידות לקחו חלק ביום חשיפה | | 19:03 | 24/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
