| <<< 1742 1743 1744 1745 1746 1747 1748 1749 1750 1751 1752 1753 1754 1755 1756 1757 1758 1759 1760 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גם אגדת ארסנל יודע: "ככה זוכים באליפות הפרמיירליג" |  | 00:01 | 24/11/25 | |
| "מניאן הגיבור, אינטר מקוללת בדרבי": באיטליה מסכמים |  | 23:49 | 23/11/25 | |
| קטש: "אני תמיד מנסה לעשות את הכי טוב שאני יכול". וגם: ווקר והמח... | | 23:47 | 23/11/25 | |
| מחאת אוהדי מכבי תל אביב נגד ההנהלה העבירה הילוך | | 23:46 | 23/11/25 | |
| אאוץ': שחקן העבר עם עקיצה כואבת במיוחד לכוכב גולדן סטייט | | 23:42 | 23/11/25 | |
| אזה יום עבר עליו: ארסנל הביסה 1:4 את טוטנהאם | | 23:22 | 23/11/25 | |
| השמיני ברציפות: הפועל ירושלים הלוהטת חגגה גם על מכבי ר"ג | | 23:16 | 23/11/25 | |
| בשורות טובות להפועל פ"ת: יונתן כהן ערך אימון מלא ויהיה כשיר למכ... | | 22:48 | 23/11/25 | |
| ממשיכה להתאושש: בני הרצליה ניצחה את גליל עליון 75:88 | | 22:47 | 23/11/25 | |
| נוער: בני יהודה עלתה שלב בגביע אחרי ניצחון 0:5 על עמק חפר | | 22:46 | 23/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
