| <<< 1755 1756 1757 1758 1759 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לאחר 4:5 בדו קרב פנדלים: לאנוס גברה על אתלטיקו מיניירו וזכתה בס... |  | 07:45 | 23/11/25 | |
| סלוט לקח אחריות: "ההפסדים האלו הם באשמתי". והאם פיטוריו על הפרק... | | 07:25 | 23/11/25 | |
| פליק: "מושלם", לאפורטה: "חלום שמתגשם". וגם: התמונה המרגשת וחזרת... | | 07:06 | 23/11/25 | |
| קפטן קבוצת הנוער של מכבי חיפה על סף חתימה לשלוש שנים | | 07:00 | 23/11/25 | |
| איטודיס: "4 נציגים בנבחרת? לא בטוח, משלמים מחיר כבד". וגם: חזרת... | | 06:39 | 23/11/25 | |
| 44 והפסד ליוקיץ', ניצחון 12 ברצף לדטרויט, הפסד לניקס, טריפל-דאב... | | 06:04 | 23/11/25 | |
| פריז סן ז'רמן חזרה לפסגה, פול פוגבה חזר למגרש |  | 03:14 | 23/11/25 | |
| "הספורטאית הלוהטת העולם" חושפת: 3 דברים שאני מחפשת בגבר | | 03:13 | 23/11/25 | |
| המעודדת התחננה: תנו את העונש המקסימלי לאמא שלי שאנסה את חברי | | 03:01 | 23/11/25 | |
| נאפולי ניצחה ועלתה לפסגה, פיורנטינה סחטה נקודה מיובנטוס | | 02:59 | 23/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
