| <<< 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אוהדי נבחרת סקוטלנד חגגו שער וגרמו לרעידת אדמה |  | 16:17 | 22/11/25 | |
| 17:15 בערוץ ONE: ז'ואן גארסיה, אולמו ולבנדובסקי בהרכב ברצלונה ב... |  | 16:04 | 22/11/25 | |
| מאמצים בהפועל פ"ת להכשיר את טאבי ויונתן כהן למכבי חיפה | | 15:52 | 22/11/25 | |
| מלכת הקרח מדברת: מריה שראפובה על התדמית הקפואה שלה | | 15:41 | 22/11/25 | |
| איימרו עלמיה וסלאמוויט טפרי זכו במרוץ אייל לזכרו של אייל שמואלי | | 15:39 | 22/11/25 | |
| שומר מרחק: הסטנדרט הנוקשה של צ'אבי אלונסו בריאל מדריד | | 15:10 | 22/11/25 | |
| עם שוער חדש-ישן: מכבי ת"א ניצחה את הפועל פ"ת במשחק אימון | | 14:50 | 22/11/25 | |
| אלונסו: השערים שלנו לא תלויים רק באמבפה, נצטרך לחפש אלטרנטיבות | | 14:50 | 22/11/25 | |
| הנוער כובש בבוגרים: שבוע מוצלח בהפועל תל אביב | | 14:47 | 22/11/25 | |
| כבוד מפוקפק: הפועל ירושלים, בני ריינה ועוד 11 | | 14:16 | 22/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
