| <<< 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 1788 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אני מתחרט": גל אלברמן פותח הכל על המשבר במכבי חיפה |  | 18:30 | 21/11/25 | |
| ניצחון ראשון העונה להפועל כפ"ס מערב בילדים ב', 1:2 על מ.ס דרום ... |  | 18:27 | 21/11/25 | |
| סוף סוף הגיע: פול פוגבה בסגל של מונאקו וצפוי לשחק לראשונה מזה 2... | | 18:23 | 21/11/25 | |
| ניצחון שלישי ברצף: עירוני נס ציונה גברה על מכבי רעננה | | 17:57 | 21/11/25 | |
| דז׳ה וו? ריאל מדריד בקצב של העונה הטובה בתולדותיה בליגה | | 17:54 | 21/11/25 | |
| רמה"ש נצמדה להפועל ראשל"צ בפסגה לאחר 33:33 עם מכבי ת"א, מכבי רא... | | 17:34 | 21/11/25 | |
| "אני לא טיפוס שיכול להיות שוער שני" | | 17:30 | 21/11/25 | |
| הדבר הגדול הבא באנגליה איבד תשוקה - והלך ללמוד משפטים | | 17:12 | 21/11/25 | |
| נתניה תארח את הפועל תל אביב לדרבי יווני, ראשון לציון בעמק | | 17:04 | 21/11/25 | |
| בפ.ס.ז' חוששים שלואיס אנריקה יחזור לאמן את ברצלונה. כל הפרטים | | 16:57 | 21/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
