| <<< 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 1791 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ישתלב בהרכב מכבי חיפה? המגן הצעיר שבלט במשחק האימון והסיפור סבי... |  | 14:55 | 21/11/25 | |
| שלט הקורא לאיציק עובדיה להתפטר הוצב בכביש החוף |  | 14:52 | 21/11/25 | |
| פליק: "לאמן את מסי? למה לא". גארסיה יפתח בשער, וגם: מצבו של ראפ... | | 14:19 | 21/11/25 | |
| בשיח השחקן המשתפר: "דני אבדיה הכי יעיל ואפקטיבי בקריירה שלו" | | 14:16 | 21/11/25 | |
| "המוטיבציה שלי ל-2026 רק גדלה": ONE בשיתוף הטוטו מצדיעים לגיא ש... | | 13:52 | 21/11/25 | |
| כפי שפורסם לראשונה ב-ONE: שולמייסטר חתם בק"ש עד לתום העונה | | 13:30 | 21/11/25 | |
| "לא מוכנים לסופרסטאר שחור": אנגליה סוערת בעקבות בלינגהאם | | 13:30 | 21/11/25 | |
| "מחויבים לתהליך": ההודעה של הפועל ת"א בנוגע לפרויקט האולם החדש | | 13:20 | 21/11/25 | |
| הבלם הקמרוני יגיע בסוף להיבחן בהפועל חיפה, שנכנעה לנוף הגליל במ... | | 13:07 | 21/11/25 | |
| אחד הכוכבים בספק: כך ברצלונה תעלה למשחק החזרה לקאמפ נואו אחרי 9... | | 13:07 | 21/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
