| <<< 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכת"זית, רימוני עשן וגז מדמיע: הפגנות בבולוניה, המשטרה הגיבה בי... |  | 21:50 | 21/11/25 | |
| הפסקת אש? הלחץ להשעיית ישראל הגיע אפילו לאשתו של נשיא אופ"א |  | 21:42 | 21/11/25 | |
| אין אור בקצה המנהרה: מכבי ת"א הפסידה לבולוניה ונותרה במקום ה-19... | | 21:30 | 21/11/25 | |
| אחרי דרמה ותיקו מול מכבי ת"א: א.ס. רמה"ש שבה לפסגה | | 21:22 | 21/11/25 | |
| "הם נראים כמו חייזרים": כוכבת הענק היתה המומה מהחזה החדש | | 21:10 | 21/11/25 | |
| הישראלי הבא ב-NBA? מצבם של עומר מאייר ושון אבייב במוק דראפטים | | 20:34 | 21/11/25 | |
| מדליית ארד לרוני אברהמי באליפות אירופה בטאקוונדו לנערות | | 20:32 | 21/11/25 | |
| צפו: ויין רוני חשף את משכורת העתק - והותיר את כולם בהלם | | 20:04 | 21/11/25 | |
| "יונתן כהן רצה לשחק במכבי חיפה, יש לו מקום שם" | | 19:52 | 21/11/25 | |
| רחובות סגורים ומסוק באוויר: מכבי ת"א תחת אבטחה חסרת תקדים בבולו... | | 19:49 | 21/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
